Основной задачей работодателя по выполнению охранных мероприятий при организации трудовой деятельности на предприятии является сохранение здоровья, жизни сотрудников.

Закон обязывает руководителя соблюдать ограничения, связанные с привлечением отдельных категорий работников к деятельности с неблагоприятными производственными факторами.

К таковой относятся поднятие и перенос тяжестей вручную без вспомогательных средств.

Нормы подъема и перемещения для мужчин

Статистика утверждает, что особенный ритм жизни и труда сегодняшнего человека напрямую связаны с избытком нагрузки как эмоционального, так и физического плана. Данные показывают, что треть живущих на земле страдает от заболеваний позвоночника.

Многие современные профессии связаны с подъемом и переносом тяжестей. Для сохранения здоровья, продолжительной трудовой функции разработаны меры по охране труда в этой области.

Специалисты просчитали, а законодатели утвердили допустимые нормы перемещения тяжестей вручную.

Норма переноски грузов

Для сильной половины человечества вес груза разового подъема не должен превышать 50 кг, дальностью транспортирования 25 м. Если предмет имеет массу до 80 кг, его при необходимости можно поднимать и переносить вручную, но только двумя людьми одновременно.

К сведению! Обычно грузы массой более 50 кг поднимаются и перемещаются механизированным способом, при процессе производства ограничения по массе составляют 20 кг.

Для определения норматива массы подъема учитывается режим работы. Подъем тяжести может быть основной функцией в течение рабочего дня или чередоваться с выполнением других операций. Стоит рассмотреть оба варианта.

Максимально допустимая нагрузка на мышцы человека при подъеме, переносе груза за один раз при выполнении нескольких трудовых операций составляет:

• нагрузка легкая — оптимальные условия (не оказывающие вредные, опасные воздействия на человека) — до 15 кг;
• нагрузка средняя — допустимые условия (уровень оказания неблагоприятных воздействий соответствует нормам, функциональное восстановление организма происходит при соблюдении регламента чередования режима труда и отдыха) — до 30 кг;
• нагрузка тяжелая — условия вредные I степени (воздействие вредных и опасных влияний приводит к изменениям функций организма, на восстановление которых необходимо более длительное время, существует риск повреждения здоровья) — до 35 кг;
• нагрузка тяжелая — условия вредные II степени (опасные условия труда, приводящие к возможности получения профессионального заболевания начальной формы после продолжительной занятости в 15 и более лет) — до 50 кг.

Норма для мужчин

Во всех случаях подъем разрешается не чаще двух раз в течение часа.

Если поднятие и перенос тяжести — основная и единственная функция во время всего рабочего времени, то максимальная нагрузка за один подъем должна соответствовать следующим нормативам:

• нагрузка легкая — условия оптимальные — до 5 кг;
• нагрузка средняя — условия допустимые — до 15 кг;
• нагрузка тяжелая — условия вредные I степени — до 20 кг;
• нагрузка тяжелая — условия вредные II степени — от 20 до 30 кг.

Важно! В понятие массы груза входит вес в таре или упаковке, что значительно отличается от понятия нетто.

Кроме нормативов по массе поднимаемой тяжести, существуют нормы переноски грузов.

При переносе жесткой упаковки используются защитные рукавицы. Острые и колющиеся грузы подлежат подъему и переносу в чехлах и пеналах. Длинномерные грузы разрешено носить только нескольким работникам, на одноименном плече (левом или правом).

Поднятие и опускание происходят только по команде старшего. Перенос тяжестей группой людей должен осуществляться так, чтобы не причинить травму друг другу. Передвижение с тяжелым предметом в руках происходит по короткому свободному пути, обгонять впереди идущего недопустимо.

Нельзя подниматься по лестничному маршу с носилками и материалами в них. Стеклянные бутыли с кислотами и иными жидкостями транспортируются только в плетеных или решетчатых тарах двумя рабочими. Перенос бутылей на спине, плече, в руках перед собой недопустим.

Баллоны с газом подлежат транспортировке только с использованием вспомогательного оборудования.

Поза при поднятии тяжести

И еще важный момент: нужно научиться безопасно поднимать груз. Для этого необходимо соблюдать простые правила:

• перед началом акта подъема нужно приобрести устойчивую позу;
• нижнее положение тела принимается за счет сгибания ног в тазобедренных и коленных суставах;
• осанка остается неизменно прямой;
• поднятие происходит медленно за счет разгибания ног;
• прижатие груза к телу облегчает нагрузку на спину;
• удерживать предмет нужно двумя руками;
• при переносе тяжести шаг должен быть коротким, неспешным;
• допускается перенос на спине.

Труд женщин при перемещении тяжестей

Нормы выдачи спецодежды по профессиям

Безопасный труд женщин напрямую связан с их здоровьем и детородной функцией организма.

Правительство государства уделяет большое внимание вопросу создания комфортных и допустимых условий женского труда, в частности, проработки нормы поднятия тяжестей для женщин и их перемещение без применения подсобных средств и механизмов.

Процессы подъема и переноса тяжестей сопряжен со множеством профессий, будь то уборщица, продавец в магазине или медицинская сестра отделения больницы.

Допустимые нормы перемещение тяжестей вручную для женщин содержат три цифры: 10, 7, 15 кг. Знание порядка их применения соответствует точному выполнению нормативов по охране труда.

Нормы и их применение

• Специфика работы, производственный процесс предусматривают чередование подъема и перемещение тяжести с иными операциями. Возможно оформление учетных документов на получение товара, заполнение счетов-фактур и т. д., сидя за столом или компьютером. В данном случае допустимый подъем и перемещение тяжелых предметов ограничиваются массой не более 10 кг и частотой выполняемых операций два раза в течение часа.
• Производственный процесс происходит с постоянными подъемом и переносом тяжестей (рабочий склада, грузчик). Иные функции не предусмотрены и не выполняются. Вес подъема и транспортировки предметов ограничивается 7 кг.
• Законодательство допускает для женщин разовый подъем тяжести без перемещения массой до 15 кг. Другие весовые значения тяжестей для представителей слабого пола не предусмотрены.

Важно! В зависимости от классов условий труда вес тяжестей, переносимых за смену с рабочей поверхности, не должен превышать 700 кг, с пола — 350 кг. Усилия, затраченные для транспортировки груза на тележках, не должны превышать затратам в 10 кг тяжести.

Охрана труда беременных женщин

Женщине, вынашивающей ребенка, должны быть предоставлены облегченные и безопасные условия труда.

С момента предоставления работодателю медицинского заключения и заявления неблагоприятные производственные факторы, влияющие на беременность, должны быть уменьшены до допустимого уровня, снижены нормы выработки.

В случае невозможности предоставления облегченных условий труда по основному месту работы женщинам предоставляется иной безопасный труд с сохранением среднего заработка по прежней занятости.

СанПиН: нормы шума, уровень на рабочем месте

Что касается подъема тяжестей, то уменьшаются масса поднимаемых предметов, высота подъема и корректируется положение тела женщины. Запрещено поднимать предметы выше линии плеча и с уровня пола. Наклон туловища не может превышать 15°, недопустимо постоянное напряжение мышц ног и живота. Значительно снижаются нормы подъема тяжестей для женщин:

Наименование технологической операции	Масса поднимаемого предмета (кг)
Подъем, перенос тяжелых предметов, как непостоянный трудовой процесс	2,5
Подъем, перенос тяжелых предметов, как основная функция в течение смены	1,25
Общая масса груза, перемещаемого за время работы на расстояние 5 м, при чередовании операций с рабочего уровня, с пола	60 запрещено
Суммарная масса груза, перемещаемого за смену с рабочей поверхности	480

Существуют также общие ограничения труда беременных. Законодатель запрещает работодателю привлекать к работе в ночное время, выходные дни и праздники, направлять в командировку женщин, ожидающих рождение ребенка. Недопустима работа за пределами нормы.

При наличии заключения врача для беременной устанавливается неполное рабочее время, для этого сокращается продолжительность трудового дня или недели.

Предоставляемая льгота не отражается на количестве дней ежегодного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и иных прав. Оплата труда соответствует отработанному времени.

Работодатель не вправе отказать в приеме на работу по причине беременности. Увольнение будущих мам по инициативе предприятия запрещено.

Обратите внимание! Исключением из правил может быть только ликвидация организации или прекращение деятельности ИП.

По окончании действия срочного трудового договора во время беременности с женщиной обязаны продлить его до родов, а если дата истечения договора совпала с отпуском по беременности и родам, то до его окончания.

Положение беременности при этом подтверждается медицинским заключением.

Особенности охраны труда несовершеннолетних

Нормы для уборщиц помещений согласно Минтруда

Законодательство по охране труда особое внимание уделяет подрастающему поколению. И хотя трудовая занятость разрешена с 14 лет, имеются различные ограничения и запреты по применению труда лиц до 18-летнего возраста.

Нормы для подростка

Недопустим прием несовершеннолетних на выполнение трудовых функций с опасными и вредными показателями, для работы под землей, возможным причинением вреда физическому и моральному здоровью. Запрещается ручной труд, связанный с подъемом и переносом тяжестей, превышающих допустимые нормы.

Разработанные параметры разрешают следующую нагрузку:

Категория работника	Постоянная работа	1/3 смены	Масса груза за смену
Постоянно, более 2 раз в час	Чередуя с иной деятельностью до 2 раз в час	Подъем с поверхности	Подъем с пола
Юноши: — 14 лет — 15 лет — 16 лет — 17 лет	3 3 4 4	6 7 11 13	12 15 20 24	400 500 1000 1500	200 250 500 700
Девушки: — 14 лет — 15 лет — 16 лет — 17 лет	2 2 3 3	3 4 5 6	4 5 7 8	180 200 400 500	90 100 200 250

Существуют и другие особенности трудоустройства несовершеннолетних. Независимо от характера выполняемой работы перед заключением трудового договора молодые люди в возрасте 14-17 лет обязаны пройти предварительный медицинский осмотр, а также повторять его ежегодно до исполнения 18 лет. Прохождение обследования оплачивается за счет работодателя. Данную категорию работающих граждан нельзя направлять в служебные командировки, привлекать к работе в ночное время, выходные и праздничные дни. Исключение составляют только отрасли культуры, где перечень профессий, привлекаемых к деятельности в нерабочее время, утверждается Правительством РФ.

Норма выработки подростков сокращается пропорционально уменьшению продолжительности рабочего времени. При наличии в нормативных локальных актах установленных норм выработка для молодых людей до 18 лет может быть понижена. Ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется на общих основаниях в удобное для несовершеннолетнего время, продолжительностью 31 календарный день.

Важно! Уволить работника в возрасте до 18 лет можно только по его собственной инициативе, а также в связи с ликвидацией организации или ИП. Иные основания согласуются с инспекцией по труду и комиссией по делам несовершеннолетних.

Где прописаны требования по ограничению подъема тяжестей

Свод правил с указанием нормы переноски тяжестей для мужчин и женщин узаконен в нормативно-правовых актах. Их достаточно много, и каждый освещает значимую часть трудового процесса.

• Приказ Минтруда России от 17.09.2014 г. № 642н «Об утверждении Правил по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов».
• Постановление Совета Министров Правительства РФ от 06.02.1993 г. N 105 «О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную».
• Письмо Минтруда России от 22.06.2016 г. № 15-2/ООГ-2247 «О работах, связанных с подъемом и перемещением тяжестей».
• Постановление Главного государственного санитарного врача РО от 26.05.2003 г. № 100 «О введении в действие Санитарно-эпидемиологических правил СП 2.2.2.1327-03».

Правила по охране труда

• Постановление Минтруда РФ от 07.04.1999 г. N 7″Об утверждении Норм предельно допустимых нагрузок для лиц моложе восемнадцати лет при подъеме и перемещении тяжестей вручную«.
• Гл. 42, ст. 265 Трудового кодекса РФ.
• Постановление ВС РСФСР от 01.11.1990 г. № 298/3-1 «О неотложных мерах по улучшению положения женщин».
• Гл. 41, ст. 253 Трудового кодекса РФ.
• Руководство Р 2. 2.2006-05 «Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда», утвержденное Главным государственным санитарным врачом РФ 29.06.2005 г.

Трудовой кодекс на стороне интересов работников

Предельно допустимые нормы переноса тяжестей для мужчин и женщин охрана труда подразделяет на отдельные категории ограничений. Особенное внимание уделено беременным женщинам и лицам в возрасте 14-17 лет.

Жесткий контроль, требование выполнения, ответственность за нарушение нормативных актов побуждают работодателей к механизации технологических процессов и созданию комфортных и допустимых условий производства.

Безопасность людей является основной прерогативой доходного производства.

Хрупкая дама или ломовая лошадь: Минтруд разрешил женщинам таскать тяжести на работе

С марта 2022 года для женщин в ходе исполнения трудовых обязанностей начнут действовать новые предельно допустимые нормы по переносу тяжестей. Их утвердил Минтруд приказом от 14 сентября 2021 года № 629н.

В настоящее время то, какой вес может поднимать женщина и на какое расстояние переносить, регламентировано в Постановлении Правительства РФ № 105 от 6 февраля 1993 года.

Согласно данному документу, для лиц женского пола вручную допустимо разовое перемещение до 10 килограммов не чаще двух раз в час, а если необходимо что-либо перемещать в течение всего рабочего дня, то каждый груз не может весить больше семи килограммов.

При этом суммарно допустимо перемещать с рабочей поверхности (например с рабочего стола, тумбы или невысокой полки) не более 350 килограммов в час на расстояние, не превышающее пяти метров. А если груз поднимается с пола, то не более 175 килограммов на те же пять метров.

https://www.youtube.com/watch?v=a84Coj9Zzvk\u0026pp=ygUx0J_QtdGA0LXQvdC-0YEg0YLRj9C20LXRgdGC0Lgg0LTQu9GPINC20LXQvdGJ0LjQvQ%3D%3D

Согласно новому нормативу, который начнёт действовать с весны будущего года, пределы перемещаемого веса в килограммах остаются теми же, а вот допустимое расстояние, на которое этот вес можно перемещать, метражом будет не ограничено.

То есть от сотрудниц торговой сферы работодатель сможет требовать переносить на руках что-либо весом семь, а то и 10 килограммов из одного конца гипермаркета в другой.

Но и те работницы, которые трудятся в офисах, должны будут, по установкам начальства, переносить допускаемый нормативами вес, например, с одного этажа на другой, и делать это без каких бы то ни было ограничений по расстоянию.

— Скорее всего, такое фактическое ужесточение законодательства в пользу работодателя произошло из-за желания Минтруда оказаться от нормирования величин динамической работы, совершаемой в течение каждого часа, — считает заведующий Западной коллегией адвокатов Москвы Александр Инютин.

— Ещё во времена СССР допустимую нагрузку при производстве ручных работ измеряли в килограмм-сила-метрах. И это вызывало трудности в случае проверок, ведь требовалось не только изучить документы, но и подсчитать фактическую нагрузку на работников.

Теперь, по-видимому, решили, чтобы не путаться в формулах, оставить только килограммы веса, упустив, что расстояние, на которое допустимо перемещать груз, тоже имеет большое значение.

С мнением Инютина согласен и адвокат Межрегиональной коллегии Москвы Дмитрий Шагин.

Фото © ТАСС / Евгений Курсков

— На мой взгляд, такая корректировка понятий происходит в связи с желанием правительства систематизировать все нормы охраны труда в соответствии с недавними поправками в Трудовой кодекс (они приняты законом № 311-ФЗ от 2 июля 2021 г.

), — заметил Дмитрий Шагин. — Ведь теперь трудовое законодательство идёт по пути буквального восприятия статьи 19 Конституции РФ, в которой закреплены общие принципы равенства мужчины и женщины в Российском государстве.

В частности, это отражено в изменённом положении статьи 253 Трудового кодекса. Сейчас труд женщин на работах, связанных с подъёмом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые нормы, запрещается.

А с 1 марта 2022 года женский труд такого рода, согласно поправкам в трудовое законодательство, будет только ограничиваться.

Помимо того, что для женщин на работе произойдёт пересмотр параметров ограничения физических нагрузок, с 2022 года продолжится убавление списка «традиционно мужских» профессий. Многие из них станут доступны и всем женщинам.

Если на начало нынешнего года запретными для женского труда были 450 профессий, то теперь осталось только 350.

Например, работать монтажниками-верхолазами, водителями самосвалов и трактористами уже можно независимо от гендерной принадлежности.

А с марта будущего года вполне обычным станет привлечение женщин в качестве техников по обслуживанию двигателей самолётов и вертолётов, и им также будет открыт доступ к работе с аварийно-спасательными средствами и горюче-смазочными материалами летательных аппаратов различных видов и типов.

По мнению сенатора Инны Святенко, возглавляющей Комитет Совета Федерации по социальной политике, такой расширенный доступ стал возможным в связи с тем, что в настоящее время условия труда по многим профессиям больше не создают угрозы для здоровья россиянок.

Однако к производствам, работам и должностям, на которых применение женского труда в следующем году всё ещё будет максимально исключено, относятся некоторые сферы химического производства, тяжёлой металлообработки, бурения скважин, добычи нефти и газа и некоторые другие.

При этом в перечисленных сферах женщины могут занимать позиции руководителей, научных или медицинских специалистов, которые сами физическую работу не выполняют.

Для комментирования авторизуйтесь!

Женщина и поднятие тяжестей

Множество женщин, с русским менталитетом, привыкли к тому, что на их плечи возложена вся работа, касающаяся домашнего быта. К этому можно отнести уборку квартиры, стирку вручную, приготовление завтраков, обедов и ужинов, ношение тяжелых сумок с продуктами, воспитание детей, плюс ко всему, добавляется ежедневная работа.  

Безусловно, все это очень сильно влияет на женское здоровье, поскольку, все вышеперечисленное требует много сил, энергии и потраченных нервов. 

Итак, при поднятии тяжелых сумок или же при уборке квартиры, женщины много раз наклоняют и поднимают туловище, что заставляет мышцы и позвоночник работать с большей нагрузкой и силой. 

Естественно, когда человек абсолютно здоров, то никакие тяжести не смогут повлиять на его позвоночник и внутренние органы, если он, конечно, не носит с собой 10 кг постоянно. От такого любой сляжет в болезни скелетно-мышечной системы. 

Но, мы говорим о повседневной жизни женщины. Когда она поднимает большой груз, например сумки с продуктами, то центр тяжести перемещается на позвоночник. Как уже было сказано, если женщина будет проделывать это раз или два в неделю, то ничего от этого плохого не случится, но ежедневные нагрузки, будут давить на межпозвоночные диски, постепенно деформируя и делая их уязвимыми к болезни.  

 Последствиями этого, могут стать межпозвоночные грыжи, смещение дисков, их истончение, которые будут давать сильный болевой синдром в месте поражения, головокружения и головные боли. А если не лечить больной позвоночник, то защемление нервов вам обеспечено. А с этим, постоянные пронизывающие боли, вынужденное положение тела и другие неприятные ощущения.

Из-за большого мышечного напряжения, повышается артериальное давление, и если у женщины оно и без того повышенное, то в такой момент может случиться инсульт.  

Это опасное заболевание, которое проявляется кровоизлиянием в мозг.

Виды и проявления его могут быть самыми разнообразными, от шаткости при ходьбе, головокружения, головных болей, до потери сознания, памяти, неполному параличу, нарушению речи, зрения и т.д.

Но это не единственная патология, способная развиться при поднятии тяжестей. Впоследствии, это может быть варикозное расширение вен, тромбофлебит и другие заболевания. 

Повышение давления в брюшной полости, может вызвать грыжи живота. Самыми распространенными, являются грыжи белой линии живота и паховые грыжи.  

Они возникают, в основном, из-за слабости мышц и связок, плюс ко всему, еще действует физическая нагрузка. Естественно, связки белой линии не выдержат, и внутренние органы будут выпадать в образовавшееся отверстие, в виде грыжи.  

Обычно простые грыжи не болят и никаким образом не беспокоят, кроме самого дефекта, но есть такое осложнение, как ущемление грыжи, которое может привести к опасным для жизни последствиям, если ее не лечить.  

Ущемление грыжи — это передавливание петель кишечника, каким-либо образованием внутри живота у входа в грыжевой мешок. Это приводит, во-первых, к кишечной непроходимости, последствиями чего будет накапливание токсинов в организме, во-вторых, ущемленный кишечник начнет разлагаться, что может привести к смерти, как в первом, так и во втором случае. 

Так же, повышение внутрибрюшного давления, может вызвать смещение внутренних органов, такое как опущение почки, мочеточника, селезенки, матки, что впоследствии, может привести к хроническим заболеваниям, не вынашивания беременности, бесплодии. 

Следующая причина, беременность. При беременности, женщина, вообще, должна только отдыхать, гулять и запасаться полезными, для малыша, веществами, не то чтобы носить тяжести. Такая ситуация, как и в предыдущем варианте, повышает внутрибрюшное давление, оказывая нагрузку на матку.  

Матка же, при беременности находится в расслабленном состоянии, лишь шейка ее сокращена, для удержания плода внутри.  

 При нагрузке, матка раздражается и может внезапно начать сокращаться, тем самым вызвав преждевременные роды или же самопроизвольный аборт, а на поздних сроках, такое состояние может вызвать разрыв матки, что смертельно опасно как для матери, так и для ребенка. Поэтому, во время беременности, старайтесь не нагружать себя ничем тяжелым, не нервничать и хорошо питаться. Ведь все это влияет на малыша, который растет под сердцем.

 Как правильно носить тяжести?

Когда вы поднимаете тяжелую сумку, ни в коем случае, нельзя наклоняться за ними, поскольку нагрузка придется, как раз на позвоночник, что крайне нежелательно. Правильно поднимать сумки, нужно приседая, а затем, выпрямляя ноги в коленях, так, нагрузка распределиться на ноги в большей степени.  

 Если не получается приседать, то стоит наклониться,  держа спину ровной, а голову вверх. Но лучше не испытывать судьбу, и не сгибать несчастный позвоночник.

Сумки взяли, теперь их нужно нести.

Как правильно держать руки? Тыльную часть, зажатой в кулак, кисти, лучше развернуть вперед, а пальцы, естественно, назад, руки раздвинуть в стороны, так чтобы они не касались туловища.

Вам покажется, что так неудобно, но на самом деле, из-за такого положения, в процессе переноса тяжести, участвуют не только мышцы рук, а и мышцы торса, что также способствует перераспределения веса.

При переносе более пяти килограмм тяжести, лучше использовать рюкзаки, сумки на колесах или же делать несколько заходов. Если вам нужно зайти с сумками в транспорт со ступеньками, необходимо, сначала поднять сумки, а затем подняться самой. 

Одним из немало важных моментов, является обувь. Идя на рынок за продуктами, стоит обуть удобную обувь на низкой подошве, потому что высокий каблук, сам по себе нагружает организм, перераспределяя вес совершенно иначе. 

Если же вы собрались перенести, например большой горшок с цветком, стоит присесть на корточки, обхватить горшок, прижав его к телу, медленно встать и переместить в нужное место, при этом ставить его необходимо так же, но в обратной последовательности. 

После любого переноса веса, необходимо хорошенечко расслабить организм. Для этого поднимите руки над головой и, как можно выше, потянитесь, растягивая позвоночник.  

Можно, также, повисеть на турнике, если есть такая возможность, а если нет, достаточно будет лечь на горизонтальную поверхность, уложив ноги несколько выше головы. Это поможет разгрузить позвоночник и придаст хороший отток крови от уставших ног. 

• Следуйте нашим советам, и все у вас будет хорошо.  
• МБУ ЦСО Белокалитвинского района
• Почему женщинам вредно носить тяжести?

2018

Множество женщин, с русским менталитетом, привыкли к тому, что на их плечи возложена вся работа, касающаяся домашнего быта. К этому можно отнести уборку квартиры, стирку вручную, приготовление завтраков, обедов и ужинов, ношение тяжелых сумок с продуктами, воспитание детей, плюс ко всему, добавляется ежедневная работа.   Безусловно, все это очень сильно влияет на женское здоровье, поскольку, все вышеперечисленное требует много сил, энергии и потраченных нервов.  Итак, при поднятии тяжелых сумок или же при уборке квартиры, женщины много раз наклоняют и поднимают туловище, что заставляет мышцы и позвоночник работать с большей нагрузкой и силой.  Естественно, когда человек абсолютно здоров, то никакие тяжести не смогут повлиять на его позвоночник и внутренние органы, если он, конечно, не носит с собой 10 кг постоянно. От такого любой сляжет в болезни скелетно-мышечной системы.  Но, мы говорим о повседневной жизни женщины. Когда она поднимает большой груз, например сумки с продуктами, то центр тяжести перемещается на позвоночник. Как уже было сказано, если женщина будет проделывать это раз или два в неделю, то ничего от этого плохого не случится, но ежедневные нагрузки, будут давить на межпозвоночные диски, постепенно деформируя и делая их уязвимыми к болезни.    Последствиями этого, могут стать межпозвоночные грыжи, смещение дисков, их истончение, которые будут давать сильный болевой синдром в месте поражения, головокружения и головные боли. А если не лечить больной позвоночник, то защемление нервов вам обеспечено. А с этим, постоянные пронизывающие боли, вынужденное положение тела и другие неприятные ощущения. Из-за большого мышечного напряжения, повышается артериальное давление, и если у женщины оно и без того повышенное, то в такой момент может случиться инсульт.   Это опасное заболевание, которое проявляется кровоизлиянием в мозг. Виды и проявления его могут быть самыми разнообразными, от шаткости при ходьбе, головокружения, головных болей, до потери сознания, памяти, неполному параличу, нарушению речи, зрения и т.д. Но это не единственная патология, способная развиться при поднятии тяжестей. Впоследствии, это может быть варикозное расширение вен, тромбофлебит и другие заболевания.  Повышение давления в брюшной полости, может вызвать грыжи живота. Самыми распространенными, являются грыжи белой линии живота и паховые грыжи.   Они возникают, в основном, из-за слабости мышц и связок, плюс ко всему, еще действует физическая нагрузка. Естественно, связки белой линии не выдержат, и внутренние органы будут выпадать в образовавшееся отверстие, в виде грыжи.   Обычно простые грыжи не болят и никаким образом не беспокоят, кроме самого дефекта, но есть такое осложнение, как ущемление грыжи, которое может привести к опасным для жизни последствиям, если ее не лечить.   Ущемление грыжи — это передавливание петель кишечника, каким-либо образованием внутри живота у входа в грыжевой мешок. Это приводит, во-первых, к кишечной непроходимости, последствиями чего будет накапливание токсинов в организме, во-вторых, ущемленный кишечник начнет разлагаться, что может привести к смерти, как в первом, так и во втором случае.  Так же, повышение внутрибрюшного давления, может вызвать смещение внутренних органов, такое как опущение почки, мочеточника, селезенки, матки, что впоследствии, может привести к хроническим заболеваниям, не вынашивания беременности, бесплодии.  Следующая причина, беременность. При беременности, женщина, вообще, должна только отдыхать, гулять и запасаться полезными, для малыша, веществами, не то чтобы носить тяжести. Такая ситуация, как и в предыдущем варианте, повышает внутрибрюшное давление, оказывая нагрузку на матку.   Матка же, при беременности находится в расслабленном состоянии, лишь шейка ее сокращена, для удержания плода внутри.    При нагрузке, матка раздражается и может внезапно начать сокращаться, тем самым вызвав преждевременные роды или же самопроизвольный аборт, а на поздних сроках, такое состояние может вызвать разрыв матки, что смертельно опасно как для матери, так и для ребенка. Поэтому, во время беременности, старайтесь не нагружать себя ничем тяжелым, не нервничать и хорошо питаться. Ведь все это влияет на малыша, который растет под сердцем.  Как правильно носить тяжести? Когда вы поднимаете тяжелую сумку, ни в коем случае, нельзя наклоняться за ними, поскольку нагрузка придется, как раз на позвоночник, что крайне нежелательно. Правильно поднимать сумки, нужно приседая, а затем, выпрямляя ноги в коленях, так, нагрузка распределиться на ноги в большей степени.    Если не получается приседать, то стоит наклониться,  держа спину ровной, а голову вверх. Но лучше не испытывать судьбу, и не сгибать несчастный позвоночник. Сумки взяли, теперь их нужно нести. Как правильно держать руки? Тыльную часть, зажатой в кулак, кисти, лучше развернуть вперед, а пальцы, естественно, назад, руки раздвинуть в стороны, так чтобы они не касались туловища. Вам покажется, что так неудобно, но на самом деле, из-за такого положения, в процессе переноса тяжести, участвуют не только мышцы рук, а и мышцы торса, что также способствует перераспределения веса. При переносе более пяти килограмм тяжести, лучше использовать рюкзаки, сумки на колесах или же делать несколько заходов. Если вам нужно зайти с сумками в транспорт со ступеньками, необходимо, сначала поднять сумки, а затем подняться самой.  Одним из немало важных моментов, является обувь. Идя на рынок за продуктами, стоит обуть удобную обувь на низкой подошве, потому что высокий каблук, сам по себе нагружает организм, перераспределяя вес совершенно иначе.  Если же вы собрались перенести, например большой горшок с цветком, стоит присесть на корточки, обхватить горшок, прижав его к телу, медленно встать и переместить в нужное место, при этом ставить его необходимо так же, но в обратной последовательности.  После любого переноса веса, необходимо хорошенечко расслабить организм. Для этого поднимите руки над головой и, как можно выше, потянитесь, растягивая позвоночник.   Можно, также, повисеть на турнике, если есть такая возможность, а если нет, достаточно будет лечь на горизонтальную поверхность, уложив ноги несколько выше головы. Это поможет разгрузить позвоночник и придаст хороший отток крови от уставших ног.  Следуйте нашим советам, и все у вас будет хорошо.

1. МБУ ЦСО Белокалитвинского района
2. Почему женщинам вредно носить тяжести?
4. 2018

На один уровень выше

Особенности охраны труда женщин по ТК РФ

Охрана труда женщин – отдельное направление в законодательстве, включающее в себя гарантии, ограничения и запреты для женщин, обусловленные физическими ограничениями и прочими особенностями функционирования женского организма. Большая часть норм касается именно беременных сотрудниц.

Новый перечень производств, работ и должностей, на которых ограничивается труд женщин.

Нормативные акты

Основные нормы охраны труда изложены в 41 главе ТК РФ. В статье 253 ТК РФ есть следующие ограничения:

• Запрет на подъем тяжестей массой более 15 кг, а также на перенос тяжестей массой больше 10 кг. Данные запреты касаются только эпизодической работы с объектами. Если же женщина постоянно работает с весом, он не может превышать 7 кг. Сами ограничения изложены в статье ТК РФ, а конкретные нормы поднятия тяжестей – в приказе Минтруда от 17 сентября 2014 года №642н.
• Ограничение на труд в тяжелых, опасных и вредных условиях.
• Запрет на работы под землей, если это не санитарный или бытовой труд.

Какие существуют гигиенические требования к условиям труда женщин?

Конкретные запреты установлены Постановлением №162 от 25 февраля 2000 года. В нем изложены 456 специальностей, которые запрещены для женщин. Рассмотрим некоторые из них:

• Работа по обслуживанию котлов.
• Сталевар.
• Работа со взрывными веществами.
• Маляр.
• Машинист бульдозера.

Существует ли перечень тяжелых работ и работ с вредными и опасными условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда женщин?

Кроме того, женский труд должен соответствовать санитарным нормам. Установлены они постановлением №32 Санэпиднадзора от 28 октября 1996 года. За соблюдением норм обязан следить работодатель. В постановлении изложены все тонкости. К примеру, в СанПиНе содержатся требования к стулу, на котором будет сидеть беременная. Документом утверждаются следующие требования:

• Показатели шума.
• Показатель излучения.
• Тепловые нагрузки.
• Производственный микроклимат.

Некоторые из положений Постановления Минтруда о нормах используемых тяжестей были изложены ранее. Рассмотрим другие. Максимальный вес за смену, который можно перемещать женщине (но не поднимать), составляет 1 750 кг. Совокупный вес, разрешенный для подъема, составляет 875 кг.

Сотрудницам предоставляется ряд льгот. Для лиц, трудящихся в области педагогики и медицины, рабочая неделя сокращается до 36 часов. Аналогичная льгота предоставляется сотрудницам, работающим в обстановке Крайнего Севера.

Зарплата при этом не уменьшается. Сельские работницы могут получить на основании соответствующего заявления один дополнительный выходной в месяц. Данная льгота утверждена статьей 262 ТК РФ. Выходной оплачиваться не будет.

ВНИМАНИЕ! Запреты для женщин, не находящихся в положении, касаются физических ограничений. К примеру, это запрет на некоторые профессии, поднятие тяжестей сверх рекомендуемой величины. В остальном в законодательстве отсутствуют ограничения и требования по созданию специальных условий для женщин, так как закон предполагает равенство сотрудников обоих полов на работе.

Льготы и запреты для беременных сотрудниц

Закон полностью защищает женщину, находящуюся в положении. Предусмотрены требования к исполняемой деятельности, различные запреты.

Ограничения на поднятие тяжестей

Ограничения по поднятию тяжестей изложены в СанПиНе «Гигиенические требования». Рассмотрим некоторые из них:

• Подъем веса до двух раз в час, в рамках чередования с иной деятельностью – 2,5 кг.
• Перемещение веса на протяжении всего трудового дня – 1,25 кг.
• Общий вес груза, перемещаемого на протяжении часа на расстояние до 5 метров, – 60 кг.
• Общий вес груза, перемещаемого на протяжении всей смены, – 480 кг.

Ограничения по переносу тяжестей связаны с угрозой выкидыша или патологического развития беременности.

Другие ограничения

Беременные женщины не могут трудиться на производствах со следующими условиями:

• Резкие перепады давления.
• Искусственное освещение, которое не соответствует нормам.
• Наличие статического напряжения для пресса и ног.
• Использование химических элементов, перечень которых изложен в Приложении 2 СанПиНа.
• Наличие инфекционных заболеваний, грибка.
• Влияние инфракрасных лучей.
• Влияние вибраций, ультразвукового излучения.
• Намокание конечностей в процессе осуществления рабочей деятельности.
• Воздействие сквозняков.

На основании статьи 259 ТК РФ накладывается запрет на следующие формы труда:

• Ночные смены.
• Сверхурочные.
• Командировки.
• Труд в выходные.
• Вахта.

Для получения всех льгот женщина должна предоставить работодателю заключение от врача о своем положении. После этого начальник обязан перевести сотрудницу на относительно легкие условия труда.

Считается, что работа в офисе является простой. Однако даже в этом случае применяются ограничения. В частности, беременная женщина не должна работать за компьютером больше 3 часов. Связано это с вредным излучением от ПК. Рассматриваемое ограничение оговорено СанПиНом.

ВАЖНО! Если работодатель не имеет возможности предоставить сотруднице оптимальные условия труда, он должен отстранить беременную от работы. При этом за женщиной сохраняется прежняя зарплата. Данное правило оговорено статьей 254 ТК РФ.

Льготы, предоставляемые беременным

В отношении беременных установлены не только ограничения, но и льготы. В частности, беременным сотрудницам нужно предоставлять:

• Отпуск по беременности и родам установленной продолжительности.
• Ежегодный отпуск.

Работодатель не может уволить беременную работницу, урезать ей зарплату. Единственное основание для законного увольнения сотрудницы – полная ликвидация компании.

Работодатель обязан отпускать работницу в женскую консультацию, когда это требуется. По заявлению женщины предоставляется сокращенная рабочая неделя.

Существует два пути сокращения: уменьшение длительности рабочего дня или предоставление выходного.

ВАЖНО! Если женщина заключила с работодателем срочный трудовой договор, срок действия которого истек во время беременности, соглашение должно быть продлено до рождения малыша.

Охрана труда молодых мам

В отношении сотрудницы с малышами до трех лет действуют следующие запреты:

• Ночные смены.
• Сверхурочные.
• Командировки.
• Вахта.
• Отказ в устройстве на работу.
• Уменьшение зарплаты.

Аналогичные льготы актуальны для матерей-одиночек с детьми до 5 лет. Запрещается увольнять следующих сотрудниц:

• Женщины с малышами до 3 лет.
• Родительницы несовершеннолетних детей-инвалидов.
• Мамы, воспитывающие в одиночку детей, не достигших 14 лет.

Расторгнуть договор с такими работницами можно только при ликвидации фирмы. Мать-одиночка, воспитывающая ребенка до 14 лет, имеет право получить отпуск вне очереди длительностью 2 недели. Такой дополнительный отпуск не оплачивается. Также сотрудница может претендовать на сокращенный рабочий день. Аналогичное право предоставляется родителям детей-инвалидов, не достигших совершеннолетия.

К СВЕДЕНИЮ! Права женщин, в том числе беременных и с детьми, надежно защищены законом. Однако нормы часто нарушаются работодателем.

В случае нарушений следует обращаться в трудовую инспекцию. На основании заявления сотрудницы проводится проверка компании. Если наличие нарушений подтвердится, работодателя ждет штраф.

При значительных правонарушениях возможны более серьезные последствия.

Статья 253. Обеспечение охраны здоровья женщин на отдельных работах

• Обеспечение охраны здоровья женщин осуществляется путем ограничения применения их труда на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, а также на подземных работах (за исключением нефизических работ, работ по санитарному и бытовому обслуживанию, обучения и прохождения стажировки).
• Ограничивается применение труда женщин на работах, связанных с подъемом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы.
• Перечни производств, работ и должностей с вредными и (или) опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин, и предельно допустимые нормы нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную утверждаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере труда, с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.

Комментарий к ст. 253 TК РФ

1. Перечень тяжелых работ и работ с вредными или опасными условиями труда, при выполнении которых запрещается применение труда женщин, утвержден Постановлением Правительства РФ от 25 февраля 2000 г. N 162 (СЗ РФ. 2000. N 10. Ст. 1130).

2. Нормы предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную утверждены Постановлением Совета Министров — Правительства РФ от 6 февраля 1993 г. N 105 (САПП. 1993. N 7. Ст. 566).

При подъеме и перемещении тяжестей в случаях, когда выполняемая работа чередуется с другой работой (до 2 раз в день), предельно допустимая масса груза составляет 10 кг, при подъеме и перемещении тяжестей постоянно в течение рабочей смены — 7 кг; величина динамической работы, совершаемой в течение каждого часа рабочей смены, не должна превышать: с рабочей поверхности — 1750 кг/м; с пола — 875 кг/м.

В массу поднимаемого и перемещаемого груза включается масса тары и упаковки. При перемещении грузов на тележках или в контейнерах прилагаемое усилие не должно превышать 10 кг.

Судебная практика по статье 253 TК РФ

Определение Судебной коллегии по гражданским делам Верховного Суда РФ от 24.07.2017 N 46-КГ17-24

25 февраля 2016 г. Комитет по ликвидации дискриминации в отношении женщин по сообщению Медведевой С.В.

принял Мнение со следующими рекомендациями в адрес Российской Федерации: «a) В отношении автора сообщения: возместить автору понесенный ущерб и выплатить надлежащую компенсацию, сопоставимую с серьезностью нарушения прав автора, и обеспечить ей доступ к работам, для выполнения которых она имеет соответствующую квалификацию.

b) В целом: i) пересмотреть и внести изменения в статью 253 Трудового кодекса и периодически пересматривать и вносить изменения в ограничительный перечень специальностей и отраслей, установленный Постановлением N 162, с тем чтобы он включал лишь ограничения, необходимые для охраны материнства в строгом смысле этого понятия и создания особых условий для беременных женщин и кормящих матерей, и не затруднял доступ женщин к видам занятости и получению вознаграждения в силу гендерных стереотипов; ii) после сокращения ограничительного списка специальностей и отраслей поощрять и упрощать трудоустройство женщин в ранее запрещенных областях профессиональной деятельности путем улучшения условий труда и принятия надлежащих временных специальных мер» (пункт 13 Мнения).

Определение Конституционного Суда РФ от 18.06.2020 N 1344-О

Кроме того, Верховный Суд Российской Федерации сослался на положения статьи 253 Трудового кодекса Российской Федерации и статьи 267 Устава внутренней службы Вооруженных Сил Российской Федерации (утвержден Указом Президента Российской Федерации от 10 ноября 2007 года N 1495 «Об утверждении общевоинских уставов Вооруженных Сил Российской Федерации»), устанавливающие запрет применения труда женщин на работах, связанных с подъемом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для женщин нормы. Такие нормы определены в Постановлении Совета Министров — Правительства Российской Федерации «О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную». При этом исполнение обязанностей по воинским должностям водителя, механика, снайпера, стрелка предполагает превышение этих норм как при выполнении упражнений физической подготовки, так и при эксплуатации военной техники и вооружения и в иных случаях. С учетом этого Верховный Суд Российской Федерации пришел к выводу, что оспариваемые приказы не нарушают прав заявительницы на поступление и прохождение военной службы по контракту на указанных воинских должностях и не являются дискриминационными по признаку пола.

Решение Верховного Суда РФ от 02.03.2009 N ГКПИ09-36

Клевец А.Ю.

обратилась в Верховный Суд Российской Федерации с заявлением о признании недействующим пункта 374 раздела XXX Перечня, ссылаясь на то, что данное положение противоречит Конвенции Международной организации труда N 111 «О дискриминации в области труда и занятий», части 2 статьи 3, части 1 статьи 253 Трудового кодекса РФ, и нарушает ее конституционное право распоряжаться своими способностями к труду, выбирать род деятельности и профессию.

Определение Верховного Суда РФ от 21.05.2009 N КАС09-196

В подтверждение заявленного требования Клевец А.Ю. указала, что оспариваемое положение противоречит Конвенции Международной организации труда N 111 «О дискриминации в области труда и занятий», части 2 статьи 3, части 1 статьи 253 Трудового кодекса РФ, нарушает ее конституционное право распоряжаться своими способностями к труду, выбирать род деятельности и профессию.

Подъем и перемещение тяжестей

Важное место в реализации мер по профилактике несчастных случаев на производстве занимают вопросы организации погрузочно-разгрузочных работ, которые выполняются работниками вручную. В нашей стране действуют специальные нормы, разработанные с целью защиты работников от травматизма и профессиональных заболеваний.

Такая высокая степень внимания к нормированию подъема и перемещения тяжестей на рабочих местах объясняется статистикой, которая говорит о большом травматизме именно при выполнении работ такого плана.

Выполнение разгрузочно-погрузочных работ – это тот вид трудового процесса, который относиться к работам с повышенной опасностью. Это значит, что их проведение должно сопровождаться рядом организационных и технических мероприятий.

Такие трудовые процессы могут выполнять только сотрудники, которым исполнилось больше 18 лет, имеющие действующий медосмотр, прошедшие инструктаж, стажировку и проверку знаний по ОТ.

В организации необходимо назначить ответственного за проведения работы по погрузке/разгрузке и ее безопасность.

Он должен проследить, чтобы работники выбирали только безопасные способы, а также не превышали установленных норм по подъему и перемещению тяжестей.

Обязан проследить за тем, чтобы они были обеспечены всеми необходимыми средствами как индивидуальной защиты, так и коллективной. Применяли их в соответствии с назначением.

Предельное нормы, которые допускаются при подъеме и перемещении тяжестей вручную женщинами и мужчинами, установлены в нашей стране на законодательном уровне. Их расчет произведен с условием, что он не приведет к развитию профессионального заболевания или к травмированию работника, который должен выполнять данный труд.

Женщины могут поднимать грузы, которые весят не более 10 кг. Эта норма работает, если данный процесс чередуется с другими. При постоянном выполнении подъема и перемещения тяжести норматив снижается до 7 кг.

Существует и ограничение суммарное. Ежечасно женщина может поднимать не более 350 кг, если она перемещает груз с рабочей поверхности, а если она вынуждена наклоняться к полу – не более 175 кг.

По расстоянию перемещения также действуют нормы. Вручную груз может быть перенесен женщиной не дальше, чем на пять метров.

Мужчины — более выносливые работники. И нормы для них установлены другие. 

Так, если поднимать тяжести работнику приходится с рабочей поверхности, тогда в час суммарный вес не должен быть более 870 кг. При необходимости подъема тяжести с пола, вес снижается до 435 кг в рабочий час. Одновременно мужчина, выполняющий погрузку/разгрузку вручную, может поднимать до 50 кг. Если вес превышает данный показатель, тогда подъем выполняется сразу двумя работниками.

Сами работники и назначенное ответственным за проведение работ лицо должно контролировать, чтобы установленные нормы соблюдались. Особенно часто происходят нарушения в отношении поднятия веса, превышающего предельно допустимые нормы разового подъема. В связи с этим зачастую происходят серьезные травмирования работников. Нельзя допускать игнорирования данных норм.

Проведение погрузочно-разгрузочных работ, которые выполняются сразу несколькими работниками, должно быть организовано таким образом, чтобы избежать причинения друг другу травм как грузом, так и используемым инструментом.

Важно выдерживать расстояние между работающими при переноске грузов более 2 метров.